健康創造塾

…………………………

【イチオシ!はこちら!】

…………………………

そこで、何らかの方法で、睡眠を勝ち取る必要が生じてくるわけだが、自然睡眠をとることは、なかなか難しい。

 アルコールのもたらしてくれるのは麻酔である。寝なければならないためとはいいながら、毎晩の麻酔は考えもの。万一やむを得ないとしても、最小限に食い止めるべきである。

 また、自然睡眠を麻酔とともにもたらす道があれば、人工睡眠としては理想的に近いものといえるかもしれない。

 ある東洋医学者によれば、ホップとアルコールの混合物が眠りを誘う目的に用いられるとすれば、単なるアルコールのみの使用に比して優れていることは、理の当然として考えられるという。

 そこで、両者の共存するビールは、単なる睡眠誘発のためなら、比較的無害なものといえるかもしれない。ただし、ビールのホップ含有量は一パーセントにすぎない。酒を全く飲まない私には、当否は弁じがたいが、その方面に詳しい知人の説によると、寝心地と朝の目覚めはビールが最良だというが、そうかもしれない。

…………………………… 

【食生活の工夫2】

[1] 眠れぬ人の各種の工夫

[2] 眠れぬ人の各種の工夫2

[3] 眠れぬ人の各種の工夫3

[4] 牛乳、ホウレンソウ、そば粉

[5] 牛乳、ホウレンソウ、そば2

[6] 牛乳、ホウレンソウ、そば粉3

[7] 牛乳、ホウレンソウ、そば粉4

[8] 噛む食事法が解決する食糧問題

[9] 噛む食事法が解決する食糧問題2

[10] 噛む食事法が解決する食糧問題3

[11] 世界的な食糧危機を考える

[12] 世界的な食糧危機を考える2

[13] 世界的な食糧危機を考える3

[14] 世界的な食糧危機を考える4

 

【四百四病の事典】

[10] 内分泌異常など

[11] 心の病気

[12] 女性の病気

[13] ピックアップ

 

【健 康 情 報】

[14] 睡眠を見直す

[15] やる気を練る

[23] 健康を創る食養生

[16] ピックアップ

 

【メンタリティ】

[17] 強気勝気弱気

[18] ピックアップ

 

【ライフスタイル】

[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

[21] 脳力を研ぐ

 

【メディカル・チェック】

[0] ホームへ戻る

 

Copyright(c) 2005~
KENKOSOZOJUKU