健康創造塾

…………………………

風邪をひかぬ秘訣は、毎日早く寝て十分な睡眠をとって、肉体に「気」を充実させておくこと。風邪をひくというのは、体の中の「気」が張り詰めてなく、寒い風や、ばい菌を引き込むからで、体内に生気が充実していれば、風邪をひくことも病気になることもない。

 それでも風邪ひきらしいと感じたら、早めに寝て、十分眠ること。眠れさえすれば一晩でケロリと治るだろう。

 このように睡眠が疲労をいやし、新たな活力の源となることは、ここで改めていわずとも、誰でも経験的に知っている。例えば、風邪をひき、医者に診察してもらった場合、決まって「今晩は薬を飲んで、早めに休むことですね」とアドバイスされるはずである。

 風邪を早く治すには、風邪薬を飲むのと同様、十分な睡眠が必要である。また、いくら薬を飲んだからといって、睡眠不足では軽い風邪も治らない。

………………………

【イチオシ!はこちら!】

 

【眠気に乗じる】

[1] 早寝と早起き

[2] 早寝は難事業?

[3] 24時が夜の頂点

[4] 大自然のリズム

[5] 不足を補う機会

[6] 眠気に乗じて

[7] 宇宙のお誘い

[8] エネルギーの源

[9] 風邪をひかぬ秘訣

[10] 自然治癒力を養う

[11] 真の落ち着きを

[12] 快眠への一工夫

[13] 芳香の利用を

[14] ごろ寝こそ快楽

[15] 15分間の仮眠で

[16] ひらめきを得る

[17] 体を投げ出す

 

【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

[11] ヘルペス

[12] 視力障害

[13] ピックアップ

 

【健康実用辞典】

[22] インデックスへ

 

【健 康 情 報】

[14] 睡眠を見直す

[15] やる気を練る

[16] ピックアップ

 

【メンタリティ】

[17] 強気勝気弱気

[18] ピックアップ

 

【ライフスタイル】

[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

[21] 脳力を研ぐ

 

【リンク】

健康創造塾:So-net blog

健康創造塾:はてなブログ

 

【メディカル・チェック】

[0] ホームへ戻る


Copyright(c) 2005~
KENKOSOZOJUKU