健康創造塾

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冷え症である

寒い所にいると、私たちは自然に、前かがみの姿勢で肩をすくめ、体を硬くしてしまう。

 また、このような姿勢をとらないまでも、体が冷えると血管が収縮して血行が悪くなってしまう。

・冷え症である

・夏場、クーラーの効きすぎる場所で仕事をしている

・冬場でも、営業の外回りなどで長時間、外にいる機会が多い

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[3] 体形が原因に

[4] 無理な姿勢から

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[6] ストレスから

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[8] 骨、関節の異常

[9] 内臓系の病気?

[10] 温めるのが基本

[11] 楽になる温め方

[12] 予防体操の実行

[13] リラクゼーション

 

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