健康創造塾

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遅寝遅起きの人にありがちな失敗というのは、余裕のなさが大きな原因となっている。精神の落ち着きや先を見る先見性など、持てるわけがないのである。

 早起きをする人は、そこが違う。優れた企業の経営者などは、事業の先の先まで読み取る重要な時間として、早朝の時間を活用している。壮大で、かつ綿密な先見性を身に着けるには、真の余裕というものを持つことのできる早朝が最適だからだ。

 すでに述べた通り、何よりも朝という時間は、前を見る、前向きに考えるようにできている。目覚めて気合よく起きれば、気持ちは昨日という後ろを向くことはない。やる気も出て、集中的に前を向くようにできている。

 だから、早寝早起き生活を持続していれば、おのずから先見力も磨かれてくるのである。

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【早寝早起きの活用】

[1] 朝をいかに過ごす

[2] 意欲的に体を動かす

[3] 早寝早起きの実行

[4] やる気を呼ぶリズム

[5] 生理に沿った覚醒

[6] 朝に感覚を磨く

[7] 余裕を持てる人に

[8] 前を見る朝という時間

[9] 朝型人間の未来

[10] 夜更かし型の未来

[11] 仕事を追い掛ける

[12] スタートに工夫を

[13] 先んずれば人を制す

[14] 出社や着手を早く

 

【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

[11] ヘルペス

[12] 視力障害

[13] ピックアップ

 

【健康実用辞典】

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【健 康 情 報】

[14] 睡眠を見直す

[15] やる気を練る

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[17] 強気勝気弱気

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【ライフスタイル】

[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

[21] 脳力を研ぐ

 

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