健康創造塾

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 自分自身と競争しようとする人には、座右の銘を持つことがお勧め。

 世の中に、「継続は力なり」といった座右の銘を持っている人は多いもので、自分の好きな言葉、自分の信じる言葉が、気力がくじけそうになった時、まるでムチのように心に気合を入れてくれ、思いも掛けないやる気の起爆剤になってくれることがある。

 その言葉も、単に心で念じているのではなく、机の前に張り出したり、紙に書いて持ち歩くことで、よりいっそう心理的効果を高めてくれるものだ。

 例えば、ただ心の中で「必ず試験に合格してみせる」と決意していただけでは、自分を甘やかしてしまいやすいが、「必合格」と紙に書いて視覚化しておけば、見るたびにやる気が奮い起こされる。

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【ライバルの利用法】

[1] 視覚を刺激する

[2] 鏡や写真を見る

[3] 好みの品物を見る

[4] 高級品を身に着ける

[5] 尊敬できる人を見る

[6] 偉人を手本とする

[7] ライバルを見付ける

[8] 相手に実力者を選ぶ

[9] 自分自身と競争する

[10] 座右の銘を持つ 

[11] 簡潔な言葉を選ぶ

 

【健康実用辞典】

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【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

[11] ヘルペス

[12] 視力障害

[13] ピックアップ

 

【健 康 情 報】

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[14] 睡眠を見直す

[15] やる気を練る

[23] 健康を創る食養生

[16] ピックアップ

 

【メンタリティ】

[17] 強気勝気弱気

[18] ピックアップ

 

【ライフスタイル】

[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

[21] 脳力を研ぐ

 

【メディカル・チェック】

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