健康創造塾

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 結局、現代の日本人は栄養的な説からいろいろいわれ、うまい物をたくさん食べているが、皆、病気になっているのである。物資に恵まれて、食べることには心配はなく、たくさんあるだけに、体の調整が鈍っている、できないといえるのである。

 こういう日本人への警鐘の意味で、平成四年の日本経済新聞から、メキシコ・インディオの食生活を研究した共立女子大、泉谷教授の話を紹介する。

 貧しくて食べ物の八十パーセントがトウモロコシで、残りはウズラ豆とジャガイモで、肉はほとんど口にしない彼らの社会に、不妊症は全く見られなかった。

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【腹八分の勧め2】

[1] 食べることのプラスとマイナス

[2] 食べることのプラスとマイナス2

[3] 食べることのプラスとマイナス3

[4] 釈尊が説く横死する原因

[5] 釈尊が説く横死する原因2

[6] 釈尊が説く横死する原因3

[7] 釈尊が説く横死する原因4

[8] 肉体は宇宙銀行の預金通帳

[9] 肉体は宇宙銀行の預金通帳2

[10] 肉体は宇宙銀行の預金通帳3

[11] 満腹は不健康の元である

[12] 満腹は不健康の元である2

[13] 満腹は不健康の元である3

[14] 満腹は不健康の元である4

[15] 栄養過剰が人類を滅ぼす

[16] 栄養過剰が人類を滅ぼす2

[17] 栄養過剰が人類を滅ぼす3

[18] 栄養過剰が人類を滅ぼす4

 

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【四百四病の事典】

[10] 内分泌異常など

[11] 心の病気

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[13] ピックアップ

 

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[23] 健康を創る食養生

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【メンタリティ】

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[18] ピックアップ

 

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[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

[21] 脳力を研ぐ

 

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