健康創造塾

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■あれこれ考える前に、思い切って自分の体を動かすことが、やる気の発動につながる。最初に一歩を踏み出す。そうしてはじめて、状況は動く。

 そのほかにも、会社においてやる気を喚起しながら仕事をする上で、実行可能な工夫がいろいろある。

 例えば、頭脳を明敏にしたり、日常業務でない特殊な問題に注意を集中するために、短時間自分一人になって考えたいと思うのだったら、静かな喫茶店や図書館を利用するのもよい。座席のすいている時間を見計らって電車に乗り、環状線を二、三回回ってみるのもよい。

 天気のよい日だったら、会社の屋上も考える場所になるだろう。あまり人が混んでいない公園のベンチ、美術館、博物館も、まとまった自分の時間を持ち、新鮮な気持ちで落ち着いて物を考えるのに適している。

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[2] 着手する順序付け

[3] 真に重要なものとは

[4] 活力のカーブを知る

[5] 生体リズムを知る

[6] 即時処理の実行

[7] ストレスからの解放

[8] 明日に延ばさない

[9] リズミカルに動く

[10] 仕事の変化付け

[11] 一人の時間を持つ

[12] まず一歩を踏み出す

 

【四百四病の事典】

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