健康創造塾

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スケジュール作りがうまくいかないのは、困難な仕事をつい先に延ばしたいという意識が、人間に働きがちだからでもある。もちろん、ほかの簡単な仕事や、やりやすい仕事から着手し、それを弾みにして困難な仕事に取り掛かるというのなら、やる気の出し方の一つである。

気を付けたいのは、単に嫌な仕事を先に延ばしたいという、逃げの気持ちでやってしまうこと。この場合は、うまくこなせば次への弾みになるはずの仕事も、ただダラダラとこなしているだけで、一向に能率も上がらないはず。

 編集子がお勧めしたいのは、その日にやらなければならない仕事を全部リストアップし、重要なものから優先順位をつけていく方法。

 書類の作成は最重要課題なのでA、机の中の整理はE、企画書作りはBなどランクをつけてしまえば、何から取り掛からねばならぬか一目瞭然(りょうぜん)。重要度がわかると、やる気の出しどころもわかってくる。

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[1] 一日の計画作り

[2] 着手する順序付け

[3] 真に重要なものとは

[4] 活力のカーブを知る

[5] 生体リズムを知る

[6] 即時処理の実行

[7] ストレスからの解放

[8] 明日に延ばさない

[9] リズミカルに動く

[10] 仕事の変化付け

[11] 一人の時間を持つ

[12] まず一歩を踏み出す

 

【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

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【健 康 情 報】

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