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脱水症の原因をチェック

●水分を多量に排出

　一日の水分排出量は通常、汗と呼気からが800ミリリットル、尿からが1500ミリリットル、大便からが200ミリリットルです。

　水分の摂取量に応じて、腎臓が尿の量を調節しているため、体内の水分量は一定に保たれています。

　ところが、大量の汗や下痢、嘔吐で排出される水分量が限度を超えると、脱水症になります。また、アルコールには利尿作用があるため、深酒も原因の一つとなります。

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