健康創造塾

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■仕事を追い掛ければ、結果として視野も広くなって、次にやるべきことに気付くものだ。

 人生の秋の季節を充実させるためにも、現役時代から時間に対して、常に前向き、積極的に対応する必要がある。

 朝遅くまで寝ていて、ぎりぎりに出社した太郎は、すでに時間に追われていることになる。早く出社している次郎は、心に余裕があるから、やる気を出して仕事を追える。仕事を追い掛ければ、結果として視野も広くなって、次にやるべきことに気付くものだ。

 反対に、追い掛けられる太郎は、対処するだけで精いっぱいだから、仕事に対しても必然的に消極的になろう。

 早起きとは、消極的な人を積極的でやる気に満ちた人にする好機であり、日中忙しく時間や仕事に追われる人を追う人に変える転機の時なのである。「時間がない。忙しい」といっている人は、案外、朝の時間を捨てていないか。ここで改めて、自分の生活態度を見詰め直すとよい。

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【早寝早起きの活用】

[1] 朝をいかに過ごす

[2] 意欲的に体を動かす

[3] 早寝早起きの実行

[4] やる気を呼ぶリズム

[5] 生理に沿った覚醒

[6] 朝に感覚を磨く

[7] 余裕を持てる人に

[8] 前を見る朝という時間

[9] 朝型人間の未来

[10] 夜更かし型の未来

[11] 仕事を追い掛ける

[12] スタートに工夫を

[13] 先んずれば人を制す

[14] 出社や着手を早く

 

【健康実用辞典】

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【四百四病の事典】

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[14] 睡眠を見直す

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