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■時間や仕事に追われた人間が、やる気に燃え、いい仕事をこなせるはずはない。

　早寝早起きをする人は、一日にリズムと張りが生まれてやる気に満ち、しかも快適である上に、自分の時間が持てる。朝の時間は、無駄が少ない。同じ一時間であっても、深夜の場合は案外、無意味に、ダラダラと過ごしていることが多いもの。

　この早起きを積み重ねることの効果は、真に大きい。早起きが毎日のこととなれば、朝型人間と夜更かし型人間とではやる気の出方がまるで違うから、何カ月、何カ年後には、心身面のみならず仕事や学業の面においても、明らかに大差がつくのである。

　朝型人間ならば毎朝、早く家を出て、すいた電車の中でゆっくりと本を読んだりして会社に着けば、始業までなおたっぷり時間の余裕があるので、一仕事も二仕事も能率よく進めることができる。

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