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【食事療法】　

　食事療法は高脂血症の種類によっても異なりますが、基本的なこととして下記の点が挙げられます。　

■食事療法のポイント

◎適切エネルギーを摂取し、肥満を解消する。標準体重を目指す。標準体重(kg)＝身長(ｍ)×身長(ｍ)×22

◎中性脂肪を増やす原因となる過剰な糖質のとりすぎやアルコールの飲みすぎを控える。間食で果物や菓子類をあまり食べない。週2回以上の休肝日を設ける。

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