健康創造塾

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 このようにユーモラスな状況を作る能力が求められていても、とりわけ日本人男性には、「おかしくもないのに笑えるか」というような厳格主義に取りつかれている人物が、今日でも少なくない。

 このような石部金吉は、企業や官庁、学校の管理職には結構おられようが、それでも不愉快な会議をしたり、部下や生徒に説教を垂れた後の眉間(みけん)にシワの寄った顔を鏡に映して、ニヤリと苦笑するくらいの余裕はほしいところだ。

 次に、ほほ笑みたくない時でも、「フーッ」と強く息を吐くだけで、ほほ笑んだり、笑った時と同じ調子が出ることも知っておいていいだろう。

 大事の時、「心を落ち着けろ」といっても、急に落ち着くものではないだろう。が、ただ「フーッ」と息を吐き、本来のリラックス状態を取り戻せばよい。

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【息を吐いて落ち着く】

[1] 四大感性について

[2] 人間関係の潤滑油

[3] 内側からのジョギング

[4] 強く息を吐く効用

[5] 心の垢を洗い流す

[6] DNAの中に

[7] 本能的な行動

[8] 共同生活と笑い

[9] 緊張を緩和する

 

【メンタリティ】

[18] ピックアップ

 

【メディカル・チェック】

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