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■日本と海外での診断基準■
自分の状態を知るには、体重やおなかの回りをチェックするとよいでしょう。
日本でのメタボリック症候群(メタボリック・シンドローム)の診断基準(2005年4月8日に策定)を下記に示します。
下記4項目のうち、 1)肥満が必須条件で、さらに以下の3項目のうち、2項目以上が該当すると、メタボリック症候群と診断されます。
1)肥満:ウエスト(おへその高さでの腹囲)が男性で85cm以上、女性で90cm以上
2)高脂血症:中性脂肪150mg/dl以上 、または HDL(高比重リボタンパク:high density lipoprotein)コレステロール40mg/dl未満
3)高血圧:最大血圧(収縮期血圧)で130mmHg以上、または最小血圧(拡張期血圧)で85mmHg以上、いずれか、または両方。
4)糖尿病:空腹時血糖値が110mg/dl以上
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