健康創造塾

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■人間もビジネスの場に臨んで、ここ一番のやる気や闘志を出したい時は、意識的に大きな声を発してみたらいい。

 仕事に飽きた時は、しばらく休んで、いつも楽しんでいるお茶やコーヒー、ココアを少し濃いめに入れて飲むのも、一案である。

 もともと、この種のカフェインと称する興奮剤を含む飲料は、無意識に気合を入れ直し、やる気を引き出すために飲まれていることが少なくないので、意識的に飲めば、さらにやる気も出るはず。

 濃いコーヒーの香りをかぐ、緑の木々の香りをかぐなど、味覚以外に嗅覚(きゅうかく)でやる気を出すという方法もあるし、同じ意味で、たばこを吸うことも、心をくつろげ、気分を転換するのに役立つだろう。

 「これを仕上げたら一服するんだ」と思いながら仕事をする気分は、愛煙家でなければ味わえない妙味であろう。とかく弊害ばかりがクローズアップされがちな喫煙ではあるが、紫煙をくゆらせることから生ずる気分のくつろぎによって、悠々としたペースで、仕事をすることができる人もいるのである。

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【聴覚を刺激する】

[1] 五官を刺激する

[2] 味覚を刺激する

[3] 嗅覚を刺激する

[4] 大きな声を発する

[5] 好きな歌を歌う

[6] 好きな音楽を聞く

[7] 意識的に大声で笑う

[8] 怒りを笑いに変える

[9] 腹の底から笑う

[10] 強く息を吐く

 

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