健康創造塾

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●日射病にならない工夫を

 暑い日中には、無理な運動などをしないことが、予防対策になります。日差しの強い時は帽子をかぶり、時々、日陰に入って休みましょう。

 また、厚着をしていると体の熱を発散できないため、熱射病になりかねません。衣服は薄手のものにして、こまめに着脱し、体温調節を図りましょう。

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【脱水症】

[1] 夏の脱水症1

[2] 夏の脱水症2

[3] 水分の排出

[4] 真夏の気温

[5] 水分の不足

[6] 体調の不良

[7] 水分の摂取

[8] 塩分をプラス

[9] 日射病の予防

[10] 体温の上昇

[11] 果物の摂取

 

【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

[11] ヘルペス

[12] 視力障害

[13] ピックアップ

 

【健康実用辞典】

[22] インデックスへ

 

【健 康 情 報】

[14] 睡眠を見直す

[15] やる気を練る

[16] ピックアップ

 

【メンタリティ】

[17] 強気勝気弱気

[18] ピックアップ

 

【ライフスタイル】

[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

[21] 脳力を研ぐ

 

【メディカル・チェック】

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