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●有害物質の排泄機能

　人間、尿が出なければ大騒ぎする。汗をかかないことも、人間の生理にとっては一大事なのである。自然の中を歩いて汗を流し、体を練り、鍛えるということは、人間にとって大切なことなのだ。

　とりわけカドミウム、ダイオキシン、ＰＣＢ、水銀、ヒ素、農薬、添加物などによる食品汚染や環境汚染が問題とされている昨今、これらの有害物質を全く取り入れないということは不可能に近い。しかしながら、幸いなことに、私たち人間の体というものは、自動的に有害物質を体外に排泄（はいせつ）する機能を完備している。それが、皮膚に備わった汗腺（かんせん）。

　休日には、大自然の中を歩いて汗を出すことである。ふだんの日には、働いて汗を出すことである。真夏には、冷房にあまり頼らず自然に汗を出すことである。

　この汗が、有害物質を道連れにしてくれる。何とありがたい、肉体の仕組みではないだろうか。汗をかくことによって、体温の調節ばかりか排泄の機能も果たされる。

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