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□ストレスをためず、気分転換を図る

　先にも触れたように、対人関係などによるストレスによっても、めまいが引き起こされます。

過度のストレスが続くと、メニエール病や自律神経失調症、パニック障害、起立性調節障害などの心身症が起こり得ますが、それらの障害はめまいを伴うことがあるので、うまく気分転換を図りましょう。　

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