健康創造塾

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自家用車で通勤している人も、家を一時間早く出ることを習慣として実行したら、道路もすいているから早く会社に着ける。勤務時間前は普通の仕事に使わず、創造的な思考の時間に当てるのも、一案である。

 このように私が早い出勤を勧めるのは、会社に遅くくる人は、ビジネスマン失格だからでもある。時間や仕事に追われた人間が、やる気に燃え、いい仕事をこなせるはずはない。

 優良企業のトップなどには、七時半か八時には出社して仕事をしている人が多い。「一日は早朝の時間で決まってしまう」と、彼らは考えているからである。

 一般的にいって、人生の夏を生きるビジネスマン時代に夜型の生活を続け、一日中時間に追われるままの毎日を送っていると、定年を迎え、人生の秋に入った時には、目標や生きがいがなくなり、精神も肉体もなえてしまうといわれている。

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【早寝早起きの活用】

[1] 朝をいかに過ごす

[2] 意欲的に体を動かす

[3] 早寝早起きの実行

[4] やる気を呼ぶリズム

[5] 生理に沿った覚醒

[6] 朝に感覚を磨く

[7] 余裕を持てる人に

[8] 前を見る朝という時間

[9] 朝型人間の未来

[10] 夜更かし型の未来

[11] 仕事を追い掛ける

[12] スタートに工夫を

[13] 先んずれば人を制す

[14] 出社や着手を早く

 

【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

[11] ヘルペス

[12] 視力障害

[13] ピックアップ

 

【健康実用辞典】

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【健 康 情 報】

[14] 睡眠を見直す

[15] やる気を練る

[16] ピックアップ

 

【メンタリティ】

[17] 強気勝気弱気

[18] ピックアップ

 

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[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

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