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月経痛

●女性の誰にでもある月経痛

 「月経痛」は、程度の差こそあっても、ほとんどの女性が悩まされるものです。月経が始まる2〜4日前から月経中にかけて起こる下腹痛、腰痛、頭痛、下痢などの症状を総じて、月経痛と呼びます。多くの人の場合、月経が始まった1〜2日目が痛みのピーク。

 月経とは、卵巣から出るホルモンの働きにより、子宮の内側にある子宮内膜がはがれ落ちて起こる出血のこと。毎月、一定の周期で行われ、卵子が受精しなかったために、不要になった子宮内膜がはがれ、子宮口から血液とともに排出されます。

 この月経時には、プロスタグランディンというホルモンが子宮内膜で作り出され、子宮の筋肉を収縮させて、子宮内にたまった月経血の排出を促す働きをします。

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【月経痛】

[1] 誰にでもある症状

[2] プロスタグランディン

[3] 夏より冬が激しい

[4] 機能性と器質性

[5] 鎮痛剤などの服用

[6] 軽いうちに飲む

[7] 体を冷やさない

[8] 血行によい食品

[9] リラックス方法

 

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