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■日本と海外での診断基準■

　自分の状態を知るには、体重やおなかの回りをチェックするとよいでしょう。　　　

　日本でのメタボリック症候群（メタボリック・シンドローム）の診断基準（２００５年４月８日に策定）を下記に示します。

　下記４項目のうち、 1）肥満が必須条件で、さらに以下の３項目のうち、２項目以上が該当すると、メタボリック症候群と診断されます。

　1）肥満：ウエスト(おへその高さでの腹囲)が男性で85cm以上、女性で90cm以上。

　2）高脂血症：中性脂肪150mg/dl以上 、または ＨＤＬ（高比重リボタンパク：high density lipoprotein）コレステロール40mg/dl未満。

　3）高血圧：最大血圧（収縮期血圧）で130mmHg以上、または最小血圧（拡張期血圧）で85mmHg以上、いずれか、または両方。

　4）糖尿病：空腹時血糖値が110mg/dl以上。

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