健康創造塾

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 考えあぐねて壁にぶつかった時は、意識的にウトウトして、右脳で発想の転換をするのも一つの方法である。寝た後は、いい企画が浮かびやすいから、企業はもっと仮眠室を設けるべきではないだろうか。

 果報を得んとする者は、まず体を投げ出して寝、自然に湧いてくる力の発動を待てということである。

 企業に勤める人ばかりでなく、誰もが眠気を催したら、昼間でもそこへゴロリと寝る癖をつけること。十分間、十五分間の眠りでもすっきり頭がさえ、はっきり体が澄んで元気になる。勉強中でも家事中でも、居眠りするより寝るがよい。体には睡眠以上の妙薬はない。

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【眠気に乗じる】

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[2] 早寝は難事業?

[3] 24時が夜の頂点

[4] 大自然のリズム

[5] 不足を補う機会

[6] 眠気に乗じて

[7] 宇宙のお誘い

[8] エネルギーの源

[9] 風邪をひかぬ秘訣

[10] 自然治癒力を養う

[11] 真の落ち着きを

[12] 快眠への一工夫

[13] 芳香の利用を

[14] ごろ寝こそ快楽

[15] 15分間の仮眠で

[16] ひらめきを得る

[17] 体を投げ出す

 

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