仕事を楽しみに
健康創造塾

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　人前で歌う、話すはもちろん、仕事、スポーツ、家事など、多少なりともテクニックを要するものは、すべて慣れが影響する。本や人の話などで理屈はよくわかったとしても、体が思うように動かないということがある。頭で覚えても体が覚えなければ、身に着かないのである。

　体で慣れるためにも、成功イメージを描くことが有効だから、スポーツ選手がよく行う練習方法で、イメージ・トレーニングというのを利用してみるのも一案。イメージ・トレーニングは、自分の理想とするスタイルと状況を想定し、何度も反復する方法で、頭でイメージして体も一緒に動かすことが、大切な要領である。

　実生活でもかなり応用できるので、「会議などの席上で思うようにしゃべれない」というような人物は、ぜひ練習してほしい。注意するのは、頭ではなく、声を出しながら肉体で覚えるという点である。

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【仕事を楽しみに】

[1] 心の中に描く

[2] 成功の実体験

[3] 得手から始める

[4] 肉体で覚える

[5] ポジティブ思考を

[6] 気力の充実

[7] ホルモンの分泌

[8] 課題を認識する

[9] 見通しを立てる

[10] 大組織の弊害

[11] 役割の把握

[12] 想像を働かす

[13] 自己意識の害

[14] 職業の道楽化

[15] 仕事を楽しむ

[16] 自己を磨く

[17] 精力を使い切る

　

【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

[11] ヘルペス

[12] 視力障害

[13] ピックアップ

　

【健 康 情 報】

[14] 睡眠を見直す

[15] やる気を練る

[16] ピックアップ

　

【メンタリティ】

[17] 強気勝気弱気

[18] ピックアップ

　

【ライフｽﾀｲﾙ】

[19] 器量を磨く

[20] ｢気｣の神秘

[21] 脳力を研ぐ

　

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