健康創造塾

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《体臭を抑えるために控えたい食品》

動物性たんぱく質

動物性たんぱく質や脂肪を多く含む肉や乳製品を多く摂取すると、脂質の分泌が増え、臭いのもととなる。汗も、かきやすくなる。肉・牛乳・チーズなどは、控えめにしよう。

辛いもの、臭いの強いもの

辛いものを食べると汗が出るのは、誰もが経験したことがあるはず。また、ニンニク・ニラ・ネギ・ラッキョウなどが臭いの原因であることも、周知の事実。夏は食べる時間や場所を選びたい。

《意識して取りたい抗酸化食品》

ビタミンE

多く含まれる食品は、小麦胚芽、植物油、アーモンド、ピーナッツ、うなぎ、緑黄色野菜など。

ビタミンB2

多く含まれる食品は、どじょう、うなぎ、レバー、さば、干ししいたけ、強化米、納豆など。

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【体臭】

[1] 個性の一つ

[2] 体臭の発生源

[3] 好きと嫌い

[4] 香りの選び方

[5] 用心すべき臭い

[6] 精神性発汗

[7] 肌からのサイン

[8] 抗酸化食品を

[9] 部位別ケア1

[10] 部位別ケア2

 

【四百四病の事典】

[13] ピックアップ

 

【メディカル・チェック】

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