デトックス／健康実用辞典

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デトックス

人体にたまった有害な重金属類などを取り除く健康法の一つで、もともとは、毒抜き、解毒、浄化の意味です。

老廃物や有害物質などの毒素が体にたまると、便秘やむくみ、肩凝り、冷え性などの体調不良やアレルギー体質、生活習慣病の原因になるなどの悪影響をおよぼします。そこで、毒出し作用のある食品を積極的に食べて、体にたまった毒素を排出し、体の機能を正常にし、新陳代謝をよくしようというものです。