活性酸素／健康実用辞典

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活性酸素

酸素分子の電子の一つが瞬間的に遊離した、不安定な状態などをいいます。吸い込んだ酸素の２パーセントほどは、体内で活性酸素に変化し、これが過剰になると、細胞膜やＤＮＡに損傷を与えるといわれています。

あまりに激しいスポーツを行った際には、活性酸素が大量に発生して、体内にある活性酸素消去酵素（ＳＯＤ）がこれに追い付かず、コレステロールを酸化するといわれています。