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∥自分の表情を変える訓練を∥

●笑えば円満な、器量のよい人になれる

　心を楽にするということは、なかなか容易なことではない。しかし、楽にできれば心は肉体の栄養になり、円満な、器量のよい人物になれる。顔の美も、心の善も、愛情もみな、その人の持ち味からである。

　心を楽にして、器量のよい人間になるための実に簡単な方法は、日常生活で笑いやほほ笑みの表情を浮かべるように、できるだけ心掛けることである。

　相も変わらず自分の顔には笑いも微笑もなく、無表情であるというのに、ファッションだの、ヘアスタイルだのと騒いでみても、どうにもなるものではない。

　仏教では「和顔施（わがんせ）」といって、何もなくとも笑顔が人に功徳を与えると説いている。

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