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■治療と予防■

　痛みが軽い場合、市販の鎮痛剤の服用で痛みを抑えることができます。痛みが本格化してからでは効きが悪くなるので、なるべく早めに、できれば予兆や前兆が現れた段階で、飲むのがコツです。

　市販の鎮痛薬が効かない場合は、医療機関に受診することをお勧めします。医療機関では、主にセロトニン作動薬（トリプタンやエルゴタミン製剤）を使います。また、あまりにも片頭痛が頻繁にある場合は予防薬（塩酸ロメリジン）などを処方します。　

片頭痛が起きたら…　

○安静を保つ　暗い静かな部屋で横になるとよいことがあります。　

○冷やす　痛む部分を冷やすと血管が収縮し、痛みが和らぎます。　

○一眠りする　適度な睡眠をとると、拡張した血管が正常に戻ります。ただし、寝すぎるとかえって血管が拡張することがあるので、要注意です。　

○コーヒーを飲む　カフェインには血管を収縮させる作用があるので、人によっては痛みが和らぐことがあります。

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