…………………………

●呼吸と睡眠が快調な排泄に役立つ

　ちなみに、男性の場合、オシッコの飛び方を観察すると、性器の勃起（ぼっき）力がわかる。年を取ると、膀胱や尿道の筋肉が硬くなって勢いがなくなる。特に、男性はそうなのである。

　そこで、年配の男性はどうしたら快通ができるかというと、丹田呼吸で不必要な物を捨てるということをやるとよい。両足の親指に力を入れて、つま先立って小用を便ずると、おのずから丹田に力が入るので、快小便ができる。これは、前立腺肥大を克服する非常にうまい方法でもある。

　ここでも、人間は絶えず行っている呼吸の意味の重要性を、改めて認識する必要があるわけだ。

………………………