健康創造塾

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(1)仕事や学業などの多数の出来事または活動について、過剰な不安と心配がある。しかし、その原因は特定されたものではない。

(2)不安や心配を感じている状態が6カ月以上続いており、不安や心配がない日よりある日のほうが多い。

(3)不安や心配をコントロールすることが難しいと感じている。

(4)不安や心配は、次の症状のうち3つ以上の症状を伴っている。

   ・そわそわと落ち着かない、緊張してしまう、過敏になってしまう

・疲れやすい

   ・集中できない、心が空白になってしまう

   ・刺激に対して過敏に反応してしまう

   ・頭痛や肩凝りなど筋肉が緊張している

   ・眠れない、または熟睡した感じがない

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【全般性不安障害】

[1] 慢性的な不安が特徴

[2] 若い世代に発症

[3] 発症する原因

[4] 自覚される身体症状

[5] 自覚される精神症状

[6] 受診の勧め

[7] 診断基準の核

[8] 薬物療法について

[9] 精神療法について

[10] 周囲の方の心得

 

【健康実用辞典】

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【メディカル・チェック】

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