健康創造塾

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 逆に、繊維質が多い物、脂っこい物、甘味や塩気が強い物、極端に冷たかったり熱かったりする物は、避けたいところです。 

●ストレスをためない

 胃は、ストレスの影響を強く受けます。疲れたなら、ゆっくり体を休め、心と体をリラックスさせましょう。  

●便秘を治す

 胃もたれや胸やけは、便秘が原因で生ずることもあります。この場合、腸の働きの改善を図りましょう。 

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【胃の不快症状】

[1] 胃は敏感な臓器

[2] 機能性胃腸症

[3] 胃もたれ、胸やけ

[4] みぞおちの痛み

[5] 胃潰瘍、胃がん

[6] 症状で判断しない

[7] 食生活の注意点

[8] ストレスと便秘

 

【四百四病の事典】

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【メディカル・チェック】

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