健康創造塾

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(4)室内が乾燥しないような配慮を

 乾燥した空気は、のどに負担をかけるもとです。暖房をつけるならまめに換気したり、加湿器を使ったりして、適度な湿度を心掛けましょう。 

(5)冬場の外出は人込みを避けて

 風邪やインフルエンザは、咳やくしゃみによって感染します。冬場は赤ちゃん連れで人込みの多い場所へ外出するのは、極力、避けるようにしましょう。

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【インフルエンザ】

[1] 風邪の一つ

[2] 強い全身症状

[3] 12月から3月

[4] A型に要注意

[5] 予防接種は?

[6] 毎年の接種を

[7] 服装への配慮

[8] 規則的な生活

[9] 乾燥への配慮

 

【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

[11] ヘルペス

[12] 視力障害

[13] ピックアップ

 

【健康実用辞典】

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【健 康 情 報】

[14] 睡眠を見直す

[15] やる気を練る

[16] ピックアップ

 

【メンタリティ】

[17] 強気勝気弱気

[18] ピックアップ

 

【ライフスタイル】

[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

[21] 脳力を研ぐ

 

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