健康創造塾

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●身体機能の調整

○体性神経

 体性神経は、体表でキャッチした「熱い」「痛い」などの知覚を脳に伝えたり、口や手足などの体の各部分を自分の意思で動かす働きをしています。会話をする、食べる、走るなどは、体性神経によるものです。 

○自律神経

 自律神経は自分の意思とは無関係に、体表や身体の内部の刺激に反応して身体の機能を調整する働きをしています。走ると“ハ〜ハ〜”と激しく息をして心臓がドキドキとするのは、自律神経によって呼吸や心臓の動きが速くなったためです。

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【自律神経失調症】

[1] 自律神経とは?

[2] 身体機能の調整

[3] バランスの失調

[4] 病名ではなく診断名

[5] 現れる症状

[6] 生活リズムを朝型へ

[7] 食事に工夫を

[8] 自分をいたわる 

[9] 専門家にかかる

 

【四百四病の事典】

[10] 胃の不快症状

[11] ヘルペス

[12] 視力障害

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【健康実用辞典】

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【健 康 情 報】

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[19] 器量を磨く

[20] 「気」の神秘

[21] 脳力を研ぐ

 

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