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リフレクソロジー

リフレクソロジー（Reflexology）とは、反射療法とも呼ばれる健康法。足裏や手には全身の臓器や器官に対応する反射区という部位があり、反射区を刺激することで体の対応する部位に影響を与え、自然治癒力を呼び戻し、さまざまな効果が得られるとしています。

アメリカを発祥とし、Reflex（反射）にology（学問の意味を表す）を合わせた造語で、利用者側からはリフレという短縮形で呼ばれることもあります。

例えば、血行やリンパの流れをよくして新陳代謝と老廃物の排出を促す、少々痛いが気持ちのいい刺激によってリラックス効果が得られストレス解消となることなどが期待されます。

多くはサロンなどでのリフレクソロジスト（Reflexologist）による施術となりますが、緩和ケアとして導入しているホスピスなどもあります。

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